Ken-Jutsu (剣術) Japans zwaardvechten, of ken-jitsu, zijn vechtstijlen waarin de nadruk ligt op het buiten gevecht stellen van vijanden met gebruik van Japanse-stijl zwaarden.
Kenmerken Senjo Ryu Ken-Jutsu:
- Senjo Ryu Ken-Jutsu leidt op tot echt zwaardvechter en niet tot schermsporter, zoals bijvoorbeeld kendo;
- In het Senjo Ryu Ken-Jutsu wordt veel gebruik gemaakt van aiki-jutsu;
- Senjo Ryu Ken-Jutsu ziet het zwaardgevecht als een onderdeel van het totale gevecht. Het gevecht begint en eindigt niet met een zwaard alleen. Alles is geoorloofd, het zwaard is slechts een zeer handig middel;
- Het Senjo Ryu Ken-Jutsu scherpt de geest;
- Vanwege de veiligheid zijn de ken-jutsuka respectvol en voorzichtig met elkaar;
- Uitgangspunten van Senjo Ryu Ken-Jutsu passen volledig in Senjo Ryu Bu-Jutsu. Daar is het een onderdeel van;
- Er wordt reality-based getraind, wat niet werkt in een gevecht, doen we niet;
- Er zijn geen regels bij de uitvoering, maar wel bij de training;
- Voor veiligheid en om de omgeving te creëren, voor de juiste mentale ontwikkeling, wordt Senjo Ryu ken-jutsu beoefend in een traditionele setting;
- Traditie is belangrijk voor zover die een doel dient. Kata (vaste vormen) zijn geen doel op zich. Maar een leermiddel. Er is geen dojo realiteit. Er is maar één realiteit;
- Indien mogelijk wordt er daar getraind waar ook wordt gevochten: buiten;
- De leraren in het Senjo Ryu ju-jutsu kunnen hun lineage traceren tot aan Japanse samoerai van voor de Meji-restauratie. Veelal militairen uit de praktijk;
- Senjo Ryu ju-jutsu is zeer breed. Alles wat werkt, gebruiken we. Alles van ons lijf, onze mind en diverse soorten (gelegenheids)wapens;
- Je hoeft niet fysiek fit of sterk te zijn om aan Senjo Ryu ken-jutsu te beginnen. Er wordt wel naar een fysieke basis fitheid toegewerkt.
- It’s all yours in Senjo Ryu ken-jutsu. Jouw unieke individuele mogelijkheden bepalen hoe je iets uit voert en welke technieken jouw voorkeur hebben;
- Senjo Ryu ju-jutsu wordt bij ZA-ZEN voornamelijk gegeven als privéles en gesloten groepslessen. Zie ook: De vreugde van privéles ;
- Een proefles is zo te bestellen:
Opzet:
Het Senjo Ryu Ken-Jutsu wordt in de eerste instantie met bokuto/boken (houten zwaard) beoefend. Omdat we ook echt contactdrills (kumitachi) oefenen, gebruiken we zwaarden van een betere kwaliteit dan die gemiddeld worden verkocht. Deze zwaarden zijn niet scherp en daarom geschikt voor de eerste oefeningen. Toch moet niet worden onderschat wat de impact van een, goed gehanteerd, eikenhouten zwaard kan zijn. Rond 1600 werden in Japan houten ook zwaarden gebruikt in het gevecht om de volgende redenen:
- Goedkoper dan staal;
- Minder kwetsbaar dan staal, je kunt er een traditioneel stalen zwaard mee stuk slaan;
- Er hoeft indoors niet te worden gedweild na een gevecht (geen afgehakte ledematen);
- Het effect van een bokuto op het menselijk lichaam is het volgende: Verbrijzelde botten, spieren pezen, zenuwen en bloedvaten. Dit betekende vroeger dat de getroffen ledemaat alsnog moest worden afgesneden om levende rotting te voorkomen. Dit effect werkt ook door een lichte wapenrusting heen. Dit is de reden dat nieuwe studenten volgens een streng protocol leren vechten. Blijvende beschadigingen van studenten, met bokuto, tijdens de les, zijn bij ZA-ZEN nog nooit voorgekomen en dat houden we ook zo!
Onderdelen van Senjo Ryu Ken-Jutsu:
- Battōjutsu (抜刀術). De kunst van het trekken van het zwaard. Vanaf het eerste moment wordt uitgegaan van de bokuto als substituut voor de shinken(stalen zwaard). Dat moet je je als student goed realiseren en voelen. Je moet je gevoelsmatig steeds realiseren waar de snijkant(ha) van je zwaard is, ook als je er niet naar kijkt. Als je dit een aantal jaren goed doet, kun je meestal gelijk overstappen naar een shinken. Zonder tussenfase met een iaito(bot stalen zwaard). Centraal staan 20 kata, waarin wordt geoefend om onder alle omstandigheden het zwaard efficiënt te kunnen trekken en na het gevecht te kunnen terug stoppen. Hierbij wordt steeds van een gevechtssituatie uitgegaan. Aan Battōjutsu zit ook een mentale kant: de kata (vaste vorm) is een drill. Dat wil zeggen dat de mentale staat van de beoefenaar wordt geconditioneerd. Eerst naar actie, en vervolgens, middels handeling en ademhaling weer naar rust en ontspanning. De mentale scherpte en rust die door het doen van deze kata ontstaan worden in het Senjo Ryu Ken-Jutsu gezien als bonus en niet als doel op zich, zoals in iaido.
- Kodzuku wasa (小突く技). Slag- en verbrijzeltechniekentechnieken. Hier komt de bokuto echt tot zijn recht. Deze technieken worden als kata beoefend, waarbij het doel is om elke techniek steeds met zo weinig mogelijk spierkracht en veel souplesse en concentratie uit te voeren. Zowel het opstarten, het afmaken en het stoppen van de slag. Een mentale kant van deze oefeningen is dat je de perfecte ontspannen slag probeert te bereiken, er van uitgaande dat dat misschien nooit zal lukken. Duizend slagen per dag (half uurtje werk). Een ideale meditatie! Hierbij kun je ook impactoefeningen op voorwerpen doen.
- Kumitachi (組太刀). Bij ons zijn kumitachi vaste vormen die met een partner worden uitgevoerd. Houten zwaarden raken elkaar dan hard. Van kumitachi leer je precisie, mentale scherpte en ma-ai (plek in tijd en ruimte).
- Kiri wasa (切技). Snijtechnieken. Hiermee ontwikkel je het gevoel voor het stalen zwaard. Daarbij doen we ook tameshi-giri. Het snijden in voorwerpen.
- Sparring. Hier komt alles bij elkaar. Met de bokuto leer je voorzichtig met elkaar vechten. Omdat we elkaar niet willen beschadigen begin je als student eerst met het vechten in slow motion. Dit is het moment dat je je intuïtie kunt gebruiken. Ook leer je je partner steeds op het verkeerde been te zetten door tussen verschillende energieën te wisselen. Deze oefening is mentaal erg zwaar, maar buitengewoon leuk en leerzaam. Naarmate het niveau van vordert kun je steeds sneller vechten zonder je partner te beschadigen. Ook kan met meerdere mensen tegelijk en in groepen worden gevochten. Regelmatig pakken we twee zwaarden, of andere wapens. Dat laatste laat goed de sterke en zwakke kanten van de katana zien.
- Maak je eigen bokuto. Studenten leren hun eigen bokuto te maken. De meeste bokuto zijn, dankzij recente traditie, meestal van hetzelfde formaat en vorm. Maar rond 1600 was het zwaard aan de zwaardvechter aangepast. En dus verschillend van vorm en formaat.
