Heb je wel eens het gevoel dat mensen over jouw grenzen gaan, ondanks jouw herhaaldelijke, vriendelijke verzoek dat niet te doen. Dat bij de bakker mensen vaak op jou voordringen. Of heb je wel eens het gevoel dat op een vergadering niemand naar je luistert, ondanks dat jij met dat geweldige idee komt. En dat een ander met jouw idee gaat pronken. Of komt die collega vaak te dicht bij staan en weet je niet goed hoe je er op moet reageren.
Vaak is het niet leuk als jouw grenzen worden overschreden. En soms is het ontoelaatbaar. Uiteindelijk zou je er voor moeten vechten. Weerbaarheid, is je actie die aan het gevecht vooraf gaat. Als je goed weerbaar bent hoef je meestal niet te vechten. Weerbaarheid wil zeggen dat je goed in staat bent om je grenzen aan te geven en dat het duidelijk is voor anderen dat jij overschrijding van die grenzen niet accepteert. Dit resulteert zelfs in een passief-weerbare uitstraling, waardoor veel mensen het niet eens willen proberen om jouw grenzen te overschrijden!
Wil je leren:
- Voelen waar je grenzen zitten
- Automatisch adequaat te reageren op grensoverschrijdingen
- Waar je eigen kracht zit en hoe je dat ontwikkelt
- Wat je uitstraling is en het effect op anderen
- Hoe je je uitstraling kunt inzetten voor weerbaarheid
- Je stem en houding te gebruiken in je weerbaarheid
- Actief én passief weerbaar te zijn
- Dan is de training Weerbaarheid perfect voor jou!
Hoe doen we dat?
In de West Europese cultuur leren we dat we communiceren met de rede en logica. Het doet een beroep op onze trots: ons mensenbrein. Maar ons mensenbrein is niet waarmee we contact maken. Dat doen we met een veel ouder en een beter doorontwikkeld brein: ons zoogdierenbrein. Vooral tijdens stressvolle of spannende gebeurtenissen. Onbewust geven we continu signalen af en pikken we continu signalen op, signalen die elementen van een boodschap weergeven: ben ik zeker van mezelf, zal ik mijn grenzen verdedigen als je erover heen gaat. Dat gaat veel verder dan non-verbale communicatie. Het is een optelsom van ons functioneren op zoogdierenniveau. Daar communiceren we écht mee. Ons hart. Ons gevoel. Alleen als we dát goed ontwikkelen, kunnen we weerbaar zijn.
Om dit te bereiken gebruiken we methoden van de samoerai en uit Zen. We zullen vaak het fysieke doen, om het mentale te leren.
Voor wie?
Voor iedereen die weet dat er nog weerbaarheid in hem of haar zit, wachtend op het daglicht.
Trainer
Max Sluiman.
Wat krijg je?
Trainingsmap, colleges, oefeningen, rollenspelen en een certificaat. Inclusief koffie, thee en fruit. Alles in een groep van maximaal 10 personen, zodat er voor iedereen genoeg aandacht is.
Tijdsinvestering
Vijf dagdelen en twee uren huiswerk per bijeenkomst.
Waar en wanneer?
Bedrijven: Wanneer je een groep aanmeldt, dan bepaal jij, in overleg met mij de tijd en de plaats.
Particulieren: Data en tijd volgen. Hou de website in de gaten. Of meld je vrijblijvend aan om alvast een plek op de eerst volgende training te hebben. Je krijgt dan als één van de eersten een uitnodiging.
Investering
Bedrijven: Vraag vrijblijvend een offerte aan.
Particulieren: € 395,–